6月の休業日は、1日(日)・4日(水)・11日(水)・15日(日)・18日(水)・25日(水)・26日(木)・29日(日)です。26日(木)が休業日なので、宜しくお願い致します。
7月の休業日は、2日(水)・9日(水)・13日(日)・16日(水)・21日(月)海の日・23日(水)・27日(日)・30日(水)です。
季節の変わり目で、日中と夜間・早朝の寒暖差で、足がつったり、首肩の寝違えやギックリ腰が増えています。
真夏は意識的に水分やミネラル（塩など）を摂取する方も多いのですが、少し早めから経口補水液やスポーツドリンク、苦手な方は、麦茶と塩こんぶや牛乳・豆乳ときな粉などの摂取と、少しずつのストレッチで、かなり痛める確率を抑えられると思いますので、寝る前や運動前後は特に意識して試してくださいませ。