4月の休業日は、1日(水)・5日(日)・8日(水)・15日(水)・19日(日)・22日(水)・29日(水・祝)です。
5月の休業日は、3日(日)・4日(月)・5日(火)・6日(水)・13日(水)・17日(日)・20日(水)・27日(水)・31日(日)です。
季節の変わり目のこの時期から、筋力トレーニングや有酸素運動を行うことで、体温を上げて毛穴を開き、汗をかいて体温を下げる。という自律神経の体温調整を早めから意識して準備をしておくことで、初夏の気温で熱中症になったり自律神経失調を起こす確率が下がります。
普段から運動不足の方は、寒い季節に毛穴の汗腺の機能が低下していることが多い為、どうしても運動が出来ない場合は、ショウガや香辛料を食事に加えて体温を上げたり、少し長めの入浴や岩盤浴などもおススメです。